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心理諮商師:出現 4 個跡象,是身體在提醒你「狀態不好」了

2023-10-03 資深心理諮商師 李國翠 本文出自 買書去 unsplash 心理諮商師:出現 4 個跡象,是身體在提醒你「狀態不好」了! 如何走出惡性循環? 經理人熱門 八分生活熱門 分享 收藏 認識的朋友中有那麼幾個人,他們總是憂心忡忡,狀態很糟:晚上經常失眠,白天起不來,一整天都沒什麼精神,上班也無心做事,晚上回到家,身體格外疲憊,卻遲遲睡不著。 身體總是處於精力不充沛、精神不集中的狀態,無法全心全意地去做一件事,這讓他們感覺很糟糕。 感覺自己的身體總是不聽使喚,自己的狀態很失控,所以既焦慮又憂鬱,這種感受糟透了。 這種狀態跟拖延症的表現有點像,但又不同,區別在於這類人格外關注自己的狀態,並且是長期關注,他們陷入跟自己的狀態的搏鬥中,持續的時間很長,一般都有很多年的搏鬥經歷。

V生命靈數/快速了解生命靈數1

生命靈數 是每個人出生時自帶的一組特殊且獨特的數字,是由每個人的西元出生年月日所組成,藉由這組屬於你獨一無二的數字,可以看出你的天生能力優勢、內心本質以及空缺數字,呈現出一個人的隱性及外顯個性及與人相處的方式。 步驟 將你的西元出生年月日全部數字加總,如果得出的是二位數,此兩數再相加,直到成為個位數字,即可得到你是幾號人 ( 1-9 號人) 。 舉例: 2019/05/07= 2+0+1+9+0+5+0+7= 24

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌,還是什麼?尤其是出現一些奇奇怪怪的痣,例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科羅陽醫師指出痣的主要類型,以及常見醫學定義的痣和「民眾所稱的痣」,並教大家怎麼看是不是有皮膚癌風險。

出門都沒位子停!他怨「應有車位才能買車」 眾反問這句

近日有民眾就不滿表示,車子一直增多,停車位供不應求,應該要規定有車位才能買車。. 對此,網友們紛紛嘆,台灣真的停車場太少,反問「家裡 ...

「中東鍾楚紅」鄧祖欣夢想做司儀 父母情緒勒索返港生活

夢想是做司儀 Pamela中文叻,歸功於父母在英國逼她在家中講廣東話,睇中文電視台,令她明白很多地道廣東話的意思,包括小時候在港被叫「大眼雞」,其實只是形容她眼大似這種魚。 美中不足的是,她識聽識講,閱讀方面就麻麻。 以前,她會覺得中東人的外貌為她帶來不便,在香港出街欠缺安全感,但住下來,她慢慢接受,更覺得好處多過壞處。 「因為呢個樣,啲人對我好奇,令我識咗好多新朋友。 其實換個角度諗,佢哋問我嘢係冇惡意,同埋多咗機會去做我鍾意嘅嘢,好似做司儀、做主持咁。 」 Pamela正職在投資銀行上班,同時兼顧幕前的ViuTV節目主持、婚禮和活動司儀工作、拍YouTube片講文化等等。 「我演戲唔得,唱K雖然唔係最難聽嗰個,但我最有信心係講嘢,夢想係做主持、司儀,覺得自己上台會發光,畀好多心機去做。

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尺八とは?歴史や種類、特徴、流派をご紹介!

プラスチック製の尺八でも、1万円前後の価格の商品となると一本ずつ製管師が丁寧に調律しているので、鳴りもいい商品があります。 ですので、これから尺八をはじめてみようかな?という初心者の方には、プラスチック製の尺八がオススメです。

水平尺怎么用(水平尺使用方法图解水平尺怎么用)

1.特点: 重量轻,小于2米的1.5kg/m,2米以上的3kg/m。 一根6米长的平尺只有18公斤,一个人可轻松的使用铸铁件的曲服点是起到了抗弯曲,不易变形的效果,镁铝合金平尺的抗弯曲指标远远超出了其它材质。 2.保管: 水平尺容易保管:悬挂、平放都可以,不会因长期平放影响其直线度、平行度。 并且铝镁轻型平尺不易生锈:使用期间不用涂油,长期不使用,存放时轻轻地涂上薄薄的一层一般工业油即可。 3.校准方法: (1).水平尺的零位误差(包括水平位置的零位误差、铅垂位置的零位误差、450位置的零位误差)与分度值误差是对水平尺校准的重要项目。

10種天生好命的男人面相

2、雙耳貼腦之男 雙耳貼腦的人,擁有最佳耳相,通常成就頗高。 五官相法喻耳是采聽官,耳型美者聽善言,自然有善心,所以一般而言,耳相好者心腸都不會太差,非常値得情人信賴。 不過,也許是聰明過人的緣故,多半很有主見,有時難免固執一些。 3、懸膽鼻之男 鼻頭區域圓大飽滿,不僅僅是肉豐而已,而指的是鼻內部的骨頭結構相當結實。 從愛情相當有責任感,雖然嘴巴上不言愛,但卻是很疼女朋友或老婆。 4、地閣豐腴之男 地閣是人一生晩運之所在,即在臉頰、下巴四周之處,豐腴、有肉的臉頰,代表好的人際關系,本身也比較隨和、寬厚。 尤其在近左右腮骨處各有直的深紋一、兩條,俗稱成功紋,一方面表示此人積極努力的踏實個性,也表示人氣聚集,定能時來運轉,晩運大發! 5、雙眼澄澈深邃之男

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